จานอาหาร 2 1 1

จานอาหาร 2 1 1 เป็นแนวทางการจัดจานอาหารที่ช่วยให้ผู้บริโภคมีโภชนาการที่เหมาะสม โดยหลักการคือการแบ่งอาหารออกเป็น 3 ส่วน ได้แก่ ข้าวหรือแป้ง 2 ส่วน ผักและผลไม้ 1 ส่วน และโปรตีน 1 ส่วน วิธีนี้ช่วยให้เราสามารถควบคุมปริมาณและคุณค่าทางโภชนาการได้ดีขึ้น ร้านอาหารหลายแห่งเริ่มนำแนวทางจานอาหาร 2 1 1 มาปรับใช้ เพื่อให้ลูกค้าได้รับประโยชน์ทางสุขภาพและลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ การเลือกใช้แนวทางจานอาหาร 2 1 1 ยังช่วยส่งเสริมการบริโภคผักและผลไม้มากขึ้นอีกด้วย.